關(guān)注睡眠健康 賦能品質(zhì)生活
“睡眠健康與生活質(zhì)量”專題講座舉行
12月19日下午，由酒泉市婦女聯(lián)合會(huì)與酒泉市婦幼保健院聯(lián)合主辦，以“睡眠健康與生活質(zhì)量”為主題的專題講座在酒泉市婦幼保健院舉行。
講座邀請(qǐng)同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第四人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科主任李啟芳擔(dān)任主講，系統(tǒng)闡釋了睡眠的生理機(jī)制、常見睡眠障礙的危害，并分享了科學(xué)作息、睡眠環(huán)境優(yōu)化及恢復(fù)自然睡眠的實(shí)用策略。講座深入淺出，貼合實(shí)際生活需求。
李啟芳還為有需求的聽眾提供了健康咨詢服務(wù)，針對(duì)睡眠問題給予了專業(yè)分析和指導(dǎo)。
本次講座旨在普及科學(xué)睡眠知識(shí)，幫助公眾提升健康管理意識(shí)、改善睡眠質(zhì)量。
